Mois : mai 2023

Renata França est une professionnelle brésilienne de renommée internationale dans le domaine de l’esthétique et du bien-être. Son histoire captivante est le reflet d’une détermination inébranlable, d’une passion ardente et d’une vision audacieuse qui a transformé l’industrie de la beauté.

Les origines

Née à São Paulo, Renata a été élevée dans une famille humble. Dès son plus jeune âge, elle était fascinée par le corps humain et les soins esthétiques. Cette fascination précoce a été le moteur qui a guidé sa carrière vers des sommets extraordinaires.

Après avoir terminé ses études secondaires, Renata a décidé de poursuivre ses études en kinésithérapie. Elle était convaincue que cette discipline lui donnerait une base solide pour travailler dans le domaine de la beauté et du bien-être. Sa formation lui a permis d’acquérir une connaissance approfondie de l’anatomie humaine et des mécanismes de guérison du corps.

Armée de son diplôme, Renata a commencé à travailler dans divers spas et centres de bien-être à São Paulo. Elle a développé ses compétences en pratiquant des massages traditionnels et en apprenant les différentes techniques de drainage lymphatique. Cependant, elle ressentait le besoin d’innover et de repousser les limites des méthodes existantes.

La vision

Animée par une soif de perfectionnement et une vision ambitieuse, Renata a entrepris de créer sa propre méthode de massage. Elle a combiné les enseignements classiques avec sa connaissance approfondie de l’anatomie et a ajouté une touche personnelle à ses mouvements et à ses pressions. Cette approche unique visait à améliorer la circulation sanguine, à réduire la rétention d’eau et à raffermir la peau.

Renata França a travaillé avec acharnement pour perfectionner sa méthode. Elle a consacré des heures interminables à étudier et à affiner ses techniques. Ses premiers clients ont été émerveillés par les résultats spectaculaires qu’ils ont obtenus grâce à ses traitements. La nouvelle s’est rapidement répandue et sa clientèle a rapidement augmenté.

L’ascension

Le nom de Renata França est devenu synonyme de qualité et d’innovation dans le domaine de l’esthétique. Des célébrités brésiliennes aux personnalités internationales, tous cherchaient à bénéficier de ses soins et de son expertise. Les médias ont commencé à s’intéresser à Renata, la qualifiant de pionnière et de visionnaire.

Consciente de l’impact de son travail, Renata a décidé de partager son savoir avec d’autres professionnels de l’esthétique. Elle a fondé l’École Renata França, une institution réputée qui offre des formations et des certifications dans sa méthode de massage et de drainage lymphatique. Renata a formé des centaines de thérapeutes qui ont ensuite intégré sa méthode dans leurs pratiques à travers le monde.

L’histoire de Renata França est celle d’une femme qui a su transformer sa passion en une entreprise florissante. Elle a créé sa propre ligne de produits de soins de la peau, spécialement conçus pour compléter sa méthode de massage et de drainage lymphatique. Ses produits de haute qualité, fabriqués avec des ingrédients naturels, sont devenus extrêmement populaires auprès de sa clientèle fidèle.

Aujourd’hui, Renata França est reconnue comme une icône de l’esthétique et du bien-être. Son influence se fait sentir non seulement au Brésil, mais dans le monde entier. Son approche novatrice et ses résultats remarquables ont redéfini les normes de l’industrie et ont inspiré de nombreux professionnels à suivre ses pas.

Renata França continue d’innover et de repousser les limites de son domaine. Elle reste fidèle à sa mission d’aider les gens à se sentir bien dans leur corps et dans leur peau. Son héritage est un témoignage de l’importance de la passion, du dévouement et de la persévérance dans la réalisation de ses rêves.

L’histoire de Renata França est un rappel inspirant que rien n’est impossible lorsque l’on poursuit ses passions avec détermination. Son parcours exceptionnel a ouvert de nouvelles voies dans l’industrie de l’esthétique, laissant une empreinte indélébile dans le cœur de ceux qu’elle a touchés.

Les aliments drainants ont des vertus diurétiques, purifiantes et digestives qui éliminent les toxines et les déchets.

Pourquoi les aliments drainants?

L’alimentation est la clé pour réduire les ballonements provoqués par la rétention d’eau. En privilégiant certains nutriments comme le potassium, les fibres et d’autres minéraux, nous pouvons aider l’organisme à libérer naturellement l’excès d’eau.

Certains légumes sont considérés comme des aliments diurétiques car il favorisent le drainage lymphatique et l’élimination d’eau en excès dans l’organisme.

Quels aliments choisir pour éliminer ce surplus d’eau?

Si l’eau est la boisson à privilégier pour éliminer la rétention d’eau, il ne faut pas oublier  que l’hydratation passe aussi par le contenu de vos assiettes.

Consommer des aliments riches en eau tels que le concombre, le radis, la salade, la courgettes, le céleri le chou vert, le poivron, permet de rester hydraté(e).

De la même manière les fruits riches en eau comme la pastèque, la tomate, la fraise ou le melon font partie des aliments recommandés pour empêcher la rétention d’eau.

Aliments diurétiques

Parmi eux, on retrouve le gingembre, le céleri, le fenouil, l’artichaut, l’asperge ou la carotte. De plus les agrumes tels que le citron, le pamplemousse ou l’orange, riches en anti-oxydants, contribuent à faciliter l’évacuation des liquides. L’acidité de ces fruits va aussi permettre de réguler la charge de sodium.

Myrtille, framboise, mûre, aubergine, betterave, hormis leur jolie couleur violette, ils ont tous un point commun, ils renferment des composés anti-oxydants chargés de protéger les parois veineuses de l’organisme et renforcer le système immunitaire pour agir contre le surplus d’eau.

Aliments riche en potassium

L’ananas est également un fruit à ne pas oublier grâce son enzyme de bromélaïne, elle est naturelle et soigne de nombreux maux et maladies. Des recherches ont montré son grand intérêt dans les rhumatismes, la goutte, les troubles digestifs, la cicatrisation des plaies, les infections, la prévention des infarctus, la résorption des phébites, des hématomes, des tumeurs et des kystes.

A côtés de ces indications importantes, la bromélaïne à des actions anti-inflammatoire et anti- oedémateuse idéales pour combattre la rétention d’eau.

Consommer des aliments riche en potassium permet de réguler le sodium présent dans l’organisme et responsable de la rétention d’eau.

Aliments anti-eau

Les fruits et légumes ne sont pas les seuls à renfermer des pouvoirs anti – eau.

En effet les céréales complètes et légumineuses sont riches en minéraux indispensable pour drainer et stimuler l’élimination de l’eau par les rein.

Ces sources de proteines végétales contiennent des fibres permettant de réguler le système digestif et lutter contre la constipation.

Hydratation et aliments drainants

Cela semble paradoxal en effet, car la plupart des gens pensent qu’en buvant ils vont aggraver leur rétention d’eau, mais au contraire, il est essentiel de boire suffisamment d’eau quotidiennement.

En effet en cas de déshydratation et de peur d’être en manque, votre corps va faire des réserves d’eau en retenant les liquides qui lui restent, c’est ce qu’on appel

« LA RÉTENTION D’EAU »

Boire de l’eau et manger  des aliments drainants vont aider a maintenir une bonne circulation sanguine et lymphatique.

Drainage lymphatique Méthode Renata França et hydratation

Afin d’optimiser les résultats du drainage lymphatique Méthode Renata França.

Il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres par jour,  car cela draine et accélère l’élimination des toxines.

Le corps a besoin de votre aide.

Il est important de bien s’hydrater avant la séance afin de mettre votre organisme dans les meilleures conditions, mais il faut aussi s’hydrater après la séance.

Donner lui à boire, il vous remerciera.

Peau d’orange, capitons, culotte de cheval, autant de termes utilisés parfois à mauvais escient pour qualifier lypodystrophie superficielle, la fameuse cellulite.

Comment reconnaître les différents types de cellulites, leurs caractéristiques et leurs causes ?

S’il existe de nombreuses solutions pour la vaincre, il convient au préalable de définir le type de cellulite dont on souffre. Phénomène physiologique et non pathologique, ses causes d’apparition son multiples, et mettent principalement en jeu trois facteurs, la fibrose, l’excès de tissus adipeux ou tissus gracieux et la rétention d’eau.

La cellulite aqueuse

Chaque jour c’est 20 litres d’eau qui sont filtrés par nos cellules. En cas de mauvaise circulation sanguine et principalement de dysfonctionnement du système lymphatique, liée à un problème de rétention d’eau dans les tissus interstitiels et dans le tissu conjonctif, l’eau n’est pas correctement éliminée et s’accumule dans votre corps.

La conséquence est un aspect gondolé de la peau et des sensations de lourdeurs.

Elle se caractérise par des petites bosses douces au toucher et est souvent localisés sur les jambes et les chevilles.

La cellulite adipeuse

Elle correspond à un épaississement du tissu graisseux et une accumulation anormale de cellules graisseuses trop volumineuses dans la couche superficielle de l’hypoderme.

Si les adipocytes sont trop nombreux et trop volumineux, la circulation sanguine et lymphatique est entravée par compression et les toxines ne peuvent plus être éliminées correctement, entrainant une inflammation.

Lorsque l’on prend du poids, l’organisme stocke la graisse à des endroits clés comme les cuisses, les fesses, l’abdomen et les bras. Elle est visible a l’oeil nu et souvent molle au toucher.

En dehors d’une prédisposition génétique, c’est ce déséquilibre entre graisse ingérée et graisse dépensée que peut naître la cellulite adipeuse.

La cellulite fibreuse

Extrêmement difficile à déloger, elle trouve son origine dans un dysfonctionnement des fibres de collagène de la peau qui vont durcir sous l’action de certains facteurs inflammatoires et hormonaux ou de vieillissement naturel.

Souvent douloureuse la peau peut paraître plus dure et plus ferme au toucher. La cellulite fibreuse est généralement localisée au niveau de la culotte de cheval, des fesses et des genoux.

La cellulite et le drainage lymphatique méthode Renata França

Le drainage lymphatique méthode Renata França permet de désengorger, détoxifier, il agit sur la cellulite aqueuse.

Cette méthode lutte contre la rétention d’eau.

Il fait un travail global sur le système lymphatique, sanguin, veineux et digestif.

Tout au long de la grossesse, les transformations émotionnelles et psychiques interviennent.
Le meilleur moment pour réaliser un massage prénatal n’existe pas.

Massage prénatal Renata França pourquoi?

En principe, un massage bien réalisé par un professionnel n’a pas d’impact négatif sur la grossesse et ne présente aucun risque pour la femme enceinte.

Le massage Renata peut se faire au cours du premier trimestre avec présentation d’un avis médical ainsi que tout au long de la grossesse, au cours du deuxième trimestre à raison d’une fois par semaine et lors du troisième trimestre deux fois par semaine ou plus, en toute sécurité pour la future maman et le bébé.

Bon pour la circulation et contre les douleurs

Le drainage Renata favorise la circulation sanguine et lymphatique et soulage les douleurs et tensions musculaires.

Il permet également de favoriser le sommeil et la récupération de la femme enceinte, ainsi que la diminution des douleurs sciatiques.
Le drainage a également la capacité de préparer les muscles de la mère à l’accouchement.
Selon les sages-femmes, un bassin bien drainé durant la grossesse facilite l’accouchement naturel.

Les bienfaits du massage prénatal Renata França pour la maman

Il agit directement sur le développement du corps des femmes pendant la grossesse. Le massage Renata est particulièrement indiqué pour les femmes qui ont des problèmes de jambes lourdes, de varices.

Il réduit le gonflement des mains et des pieds, soulage les maux de tête et la congestion des sinus des femmes enceinte.
Il permet la détente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, le bas du dos et le bassin. Il aide à maintenir une posture appropriée

Les bienfaits du massage prénatal Renata França pour le bébé

Pour le foetus, le massage prénatal peut contribuer à développer ses capacités de perception, il entend les sons, ressent les carresses de la maman et se sent en sécurité.
Ce qui permet le développement de son épanouissement affectif.

Il est heureux, grâce au massage, la maman va sécréter une hormone du plaisir l’ocytocine, permettant également au bébé de se détendre et profiter des bienfaits des hormones du bonheur. Ce sentiment de bien-être est transmis au foetus qui peut également profiter de ces bienfaits.

Comment se déroule une séance de drainage Renata França pour femme enceinte?

La femme enceinte s’allonge sur le dos ou le côté selon son confort.

Le masseur ou la masseuse commence par masser les jambes et les pieds de la femme enceinte en effectuant des mouvements de pression et de glissement, en utilisant principalement les doigts et les mains.

Le masseur ou la masseuse utlise une crème ou huile sans parfum pour favoriser la relaxation et la détente de la femme enceinte.

Le corps humain dispose d’un système qui régule les échanges d’eaux entre les vaisseaux sanguins et les tissus organiques. Il arrive cependant que celui-ci se dérègle. L’eau reste ainsi « piégée » dans un tissu, provoquant son gonflement.

Qu’est-ce que la rétention d’eau?

On parle alors de rétention ou d’oedème. Classiquement, l’eau s’accumule plutôt dans les membres inférieurs, force de gravité oblige.

Parfois, seuls les pieds et/ou les chevilles sont gonflés, mais toute la jambe peut être touchée.

Selon les circonstances, l’eau peut également se concentrer dans d’autres zones comme les doigts, les mains, les bras, le visage ou encore le ventre, notamment durant la période menstruelle.

Comment la reconnaître ?

On la repère facilement grâce au signe du godet, cette pression du pouce laisse la trace du doigt quelque instant sur la peau.

Bénigne dans l’immense majorité des cas, elle s’explique par un déséquilibre dans la circulation de l’eau au niveau des capillaire sanguins.

L’eau issue du plasma, est d’abord transportée vers les cellules par les capillaires artériels puis réabsorbée, avec le gaz carbonique et les déchets, par les capillaires veineux et lymphatiques.

Comment éliminer et prévenir la rétention d’eau?

En cause le plus souvent, un mauvais retour veineux mais aussi un excès de sel.

Pour corriger et prévenir ce trouble il est recommandé de réduire sa consommation de sel, charcuterie, fromage par exemple, pratiquer une activité physique,  consommer des aliments drainants, riche en eau et en potassium (comme l’ananas, l’artichaut, le pamplemousse ou le céleri), s’hydrater suffisamment, éviter l’alcool, surélever vos jambes, éviter de porter des vêtements trop serrés et de croiser les jambes.

Miser sur le drainage

Le drainage lymphatique méthode Renata França va compenser  la faiblesse du retour veineux.

Il va évacuer les liquides excédentaires et favoriser le retour de la lymphe vers le coeur.

L’eau accumulée est évacuée ainsi le drainage redonne de la légèreté aux membres et réduit visiblement les gonflements

Le système lymphatique, aussi crucial et complexe que le système sanguin, joue un rôle indissociable dans le fonctionnement harmonieux de notre corps. Au cœur de ce système circule un liquide précieux appelé la lymphe.

Comment fonctionne le système lymphatique ?

Dans ce liquide on retrouve des éléments responsables des défenses immunitaires de l’organisme et connus comme étant les lymphocytes. Il s’agit des globules blanc.

Le système lymphatique transporte la lymphe depuis les organes qui jouent un rôle dans la production ou le développement des lymphocytes vers différents tissus de l’organisme qui en ont besoin.

Ces organes-là sont la rate, le thymus, les ganglions lymphatique et la moelle osseuse.

Le système lymphatique et le système sanguin se rencontrent au niveau du canal thoracique. Il s’agit du conduit qui va collecter une grande partie de la lymphe et la déverser dans le sang.

Quel est le rôle du système lymphatique ?

La lymphe assure plusieurs fonctionnements dans l’organisme. Tout d’abord, elle intervient dans sa réponse immunitaire face aux agressions extérieures.

En plus de cela, elle aide à purifier l’organisme en le débarrassant de ses déchets.

Pour finir, la lymphe achemine différents

nutriments vers l’ensemble de l’organisme.

C’est de là que celui-ci tire son énergie et c’est grâce à cela qu’il peut fonctionner le plus normalement et le plus sainement possible.

Quel est le rôle des ganglions lymphatiques ?

Les ganglions lymphatiques jouent un rôle essentiel dans le système lymphatique.

Ce sont eux qui permettent la purification de la lymphe et qui sont en charge de la production d’anticorps quand cela est nécessaire.